私は朝が苦手です。
仕事の日は本当に苦痛を感じながら、アラームで起き、仕事に行きます。休みの日はアラームをかけずに寝るので、起きると昼過ぎです。
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つねづね職業安定所の親切丁寧とは言えない対応に疑問を感じていたのだが、先日、安定所の職務怠慢ぶりがニュースになっていた。
私は「やっぱり」としか思わなかった。
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適度な運動をしましょう。
健康情報には欠かせない言葉ですが、ひと口に運動と言ってもさて、何の運動をしましょうか？
“適度な運動” の詳細は »
1日、片足８回×２セットを両足とも行いましょう。
腹筋に効くポーズ・ヒップアップに効くポーズ・足やせに効くポーズ。
3パターンをそれぞれ各10回ずつ2セット毎日行いましょう。
“楽々簡単エクササイズの罠” の詳細は »
先日家族でテレビ番組をみていると、面白い内容の番組がありました。
その内容は、ダイエットと健康に関する話題の本を紹介し、その内容が事実であるかどうかをジャッジするものです。
“一口３０回噛むこと” の詳細は »