以前、テレビで見た体力測定のシーンです。
立ち幅跳びで飛べる距離を自己申告して、実際に飛ぶと、どの程度の誤差があるかというものです。
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のどが乾きやすい、のどが痛くて声を出すのが辛い。
そんな症状によく効くのが「レンコン飴」です。
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ダイエット中に、ヘルシーな食べものを食べればいい。
そう思っている人、結構いると思います。
でも、一般的にヘルシーだと言われている食品を、お店で手に取る前にちょっと待って下さい。
“ヘルシーの落とし穴” の詳細は »
健康のために必要なのは、聞こえてきた健康情報を実践すること。
あれが良いらしい。
これが良いらしい。
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私の友人に、とっても細身だけれど、必要な筋肉はしっかりとついているようなスポーツマンタイプの女性がいます。
彼女は妊娠、出産も経験していますが、それでも体型は全く変わらず、羨ましい限りです。
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